マネージャー電話面談ちゃんとやったえらかった 家族 おかねよりも 家族ですごすじかん あったほうがいいと だいこくはしらが ひとりでなくていいと いろいろわたしはがんばりすぎていたのかな こんなになにもかもひとりでやらなくてよかったんかな ここまで…

鬱病、パニック障害、1ヶ月自宅療養の診断がでてしまいました。 医師から 正式に ははは

昨日持病の医者ところにいきました 数値が悪くなっていました ダメでした はっきり数字に出てしまいました 何年もかけて治していった（少しでも良くしていった）数値も水の泡です こうなんです 結局 主治医には 転んでしまったことも メンタルのことも話して…

続き 出勤した 上司さんがはなしきいてくれた その日は定時まで勤務した 4日後 （今朝） 休んだ 家の中でも足に力が入らず こわくて休んだ 出勤途中にまた駅の床に転がる自分の姿が見えたから 二の舞は嫌だった いま自宅の廊下でこれを書いている 起き上がれ…

4/17 日曜日 7時21分 バスの中にて 精神的不安で通勤途中に身体に力が入らなくて転ぶ現象があり木曜から休んでいた。 上司さんは金曜日も休んだらと言ってくれたので、そうした 土曜日はもともと休みだった 日曜日、出勤日なので向かっている 正直今日も無理…

また転んだよ〜 駅だよ〜 身体に力が入らなくて3回すっ転んで 床に座って泣きながら上司と夫に連絡して 今家だよ〜 メンタルだよ〜 明日どうしよ〜 あ〜あ〜

今日は朝4時に起きて子供と自分用のお弁当を作った 6時ごろ終わった 30分くらいで終わると思ってたのに、片付け込み2時間近くかかった。卵を焼いたり野菜を炒めたりもしたが、冷凍食品とかもたくさん使ったのにコレだから、全手作りだとどうなったか想像した…

1ヶ月にひとりのペースで人が辞めていく 仕事は減っていない 人は補充されない どうして？ どんどんメンタルを病んでいく せっかくここで頑張って仕事を続けていこうと思っていたんだけど 逃げる準備をしないと